中医发现，很多老年人都有眼花问题，看东西会有不清楚的情况出现。针对老年人的眼花问题，有没有养眼明目好方来调理和改善呢?接下来，为你具体介绍一些护眼方法，它们可帮你调理眼花情况。


　　1、热敷法


　　先将专用毛巾折成双折，泡在热水中，捞出拧干后，稍散热气，以不烫为准，放在双眼上。这时双眼睁开，让热气直接作用于眼球。毛巾温度降低后，再泡在水中后拧干敷在眼上，这样反复做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴。


　　2、中药泡服法


　　取决明子20克放置茶杯中，以白开水冲泡，与沏茶相似。过20分钟，其水由淡黄而逐渐加深，饮之有香味溢出，一日几次可以收到滋补肝肾、清肝明目之功效。


　　3、局部按摩法


　　轻闭双眼，用双手无名指轻按睛明穴(位于鼻根部紧挨两眼内眼角处)，中指扶眉，食指扶眼眶。先用指压法轻按2分钟，再用无名指轻揉按摩外眼角和太阳穴处。


　　使用上述方法，来护理老年人眼睛的话，那么，你就可以得到不错的护眼效果，让眼花的问题得到很好改善。在日常生活中，为了更好的防治眼花问题，我们要养成健康的用眼习惯，不要让眼睛出现过度疲劳的情况。